Mantener una rutina balanceada es de vital importancia, ya que proporciona estructura y predictibilidad a la vida diaria. Esta rutina promueve la salud física y mental al establecer hábitos de alimentación adecuados, ejercicio regular y descanso consistente, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar emocional. Además, facilita la gestión del tiempo y el logro de […]
¡Prepárate para el verano con la moda más vibrante y fresca de la temporada! Descubre nuestra colección de verano que te hará lucir radiante bajo el sol. Sumérgete en una paleta de colores brillantes y estampados audaces que te transportarán a un paraíso tropical. No te quedes atrás en las tendencias de moda de verano. […]
¿Cuál es el artista o grupo que no dejas de escuchar? ¡Esto puede traer grandes beneficios en tu salud! Ya sea que te guste la salsa, el pop, el rock… cualquier género musical que te guste tiene sus beneficios. Escuchar música todos los días puede ser recomendable por varias razones: Estimulación emocional: La música tiene […]
Las redes sociales y las noticias son ahora muy importantes, tanto que el 57% de los adultos se enteran de los eventos por medio de las redes sociales, al contrario del 23% que consume los medios impresos. Esta tendencia se acentúa todavía más en medio de las generaciones más adolescentes, debido a que la mayoría […]
Si te preguntas: “¿Cómo elegir pintura para mi casa?” No te vayas, te decimos cómo vas a elegir el tipo y color ideal para tu hogar. Entre los componentes a tener en cuenta al escoger un color para pintar tus paredes resaltan: la magnitud de la luz natural que entra a la habitación, la medida […]
Taylor Swift regraba y vuelve a lanzar RED y esta vez hay mucho que podemos decir al respecto. Después de un gran polémica por obtener el derecho de autor de sus álbumes, Tarlo Swift decidió regrabar con Universal, todos sus álbumes anteriores. La primera versión de RED salió en el año 2012 y fue […]
Si siempre sentiste curiosidad por saber cómo funciona la publicidad que te muestra Facebook, sigue leyendo. Todos los días entramos a Facebook y vemos una serie de anuncios que están muy relacionados con nuestros gustos, incluso podemos pensar que hay micrófonos escuchando todo lo que decimos respecto a un tema para ofrecernos en un anuncio […]
Conoce la importancia de las emociones positivas para mejorar tu vida y cómo puedes integrarlas para ver pequeños cambios. Las emociones positivas son capaces de desarrollar la creatividad y aumentar la satisfacción, así como el compromiso con tus actividades diarias. Como seres humanos podemos experimentar muchas emociones, tanto positivas como negativas y eso […]
Comenzar bien el día es importante para que todo lo demás fluya muy bien. ¡Conoce cómo una rutina de mañana puede ayudarte! ¿Qué es lo primero que haces al abrir tus ojos por la mañana? Si usas tu celular o te vas directo a tu trabajo, probablemente estás desaprovechando el mejor momento para activarte […]
Con un estilo de vida tan estresante o distanciado de las personas como suele ser para personas con rutinas demandantes, cuidar la salud emocional es muy importante por eso te traemos algunos tips para ayudarte en esa misión. La psicología social de prevención recomienda practicar algunos de estos tips con el fin de prevenir el […]
